Kurse
Die Online Anmeldung ist nun freigeschalten.
Das neue Jahresprogramm 2025/26 ist nun endlich da! Schau schon einmal rein und entdecke spannende Kurse.
Aktuelle Kurse – verbindliche Anmeldung via Homepage
L12 – KOPF UND KÖRPER GEHÖREN ZUSAMMEN!
Gibt es ein Rezept für nachhaltigen und langfristigen Erfolg? Ist das Ziel eine bessere
Gesundheit oder ein verändertes Körperbild? Mehr Lebensqualität, Freude und
Zufriedenheit? In diesem Kurs werden dir die Zusammenhänge zwischen Kopf und Körper vermittelt und es wird das Geheimnis gelüftet, warum du trotz Diät, viel Sport und eiserner Disziplin immer wieder zunimmst bzw. kein Gramm verlierst.
Kurskosten: 40.00 CHF
Kursleitung: Melanie Gralak
Gibt es ein Rezept für nachhaltigen und langfristigen Erfolg? Ist das Ziel eine bessere Gesundheit oder ein verändertes Körperbild? Mehr Lebensqualität, Freude und Zufriedenheit? In diesem Kurs werden dir die Zusammenhänge zwischen Kopf und Körper vermittelt und es wird das Geheimnis gelüftet, warum du trotz Diät, viel Sport und eiserner Disziplin immer wieder zunimmst bzw. kein Gramm verlierst.
Kurskosten: 40.00 CHF
Kursleitung: Melanie Gralak
Wöchentliche Kurse
Über die weitere Durchführung informieren euch gerne die entsprechenden Kursleiter.
L1 – SPASS MIT SMOVEY
Durch das Schwingen mit den grünen Smovey-Ringen stärkst du Körper, Geist und Seele, aktivierst die Tiefenmuskulatur, förderst den Lymphfluss und trainierst das Gehirn.
Montagmorgenkurs: ab 31.03.25, 08:30 – 09:45 Uhr
oder 10:00 – 11:15 Uhr
Dienstagabendkurs: ab 01.04.25, 19:00 – 20:15 Uhr
Kurskosten: 15.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: c_dietsche@bluewin.ch, Tel.: 071 722 26 02
Kursleitung: Kornelia Dietsche
L2 – YOGAKURS
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger undkörperlicher Übungen umfasst. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
jeweils Montag: ab 31.03.25, 14:00 – 15:00 Uhr
jeweils Mittwochs: ab 02.04.25 12:00 - 13:00 Uhr
Kurskosten: 20.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: info@niamaste.ch, Tel.: 076 553 57 58
Kursleitung: Alexandra Schilken
L4 – ENGPASSDEHNUNGEN UND FASZIENROLL - MASSAGEN NACH LIEBSCHER & BRACHT
Die 27 Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen sind eine gezielte Form der Muskeldehnung und Kräftigung der verschiedenen Körperzonen. Dadurch erreichst du eine bessere Beweglichkeit und Schmerzlinderung.
jeweils Donnerstag: ab 03.04.25, 17:30 – 18:30 oder 18:45 – 19:45 Uhr
Kurskosten: 22.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: c_dietsche@bluewin.ch, Tel.: 071 722 26 02
Kursleitung: Kornelia Dietsche, Jacqueline Mathys